什麼是瘦瘦針？

瘦瘦針（如瘦瘦筆）是一種模仿人體 GLP-1 荷爾蒙的注射療程，透過以下三大路徑達到減脂效果：

1. 抑制食慾：影響大腦飽食中樞，降低想吃東西的欲望。

2. 延緩排空：減慢胃部消化速度，讓飽足感更持久。

3. 優化代謝：提升身體利用脂肪的效率。

核心優勢與適用族群

• 預期效果：短期內約可減少 10% 體重，且無需極高強度運動即可見效。

• 適合對象：BMI ≥ 30 的肥胖者、BMI ≥ 27 並伴隨代謝疾病者，或食慾控制困難者。

• 不適用者：孕婦、哺乳期及過敏體質者。

常見副作用與安全叮嚀

初期可能出現噁心、嘔吐、腹脹或便秘等腸胃反應。若有嚴重過敏或胸悶，應立即就醫。此療程必須由醫師開立並監測使用。

提升成效的關鍵：不只是靠針劑

瘦瘦針是「輔助」工具而非萬靈丹，飲食與生活習慣才是長期不復胖的關鍵。

1. 飲食與運動配套

• 高纖與高蛋白：攝取大量蔬菜與低脂蛋白質（如雞胸肉、豆腐），維持肌肉量。

• 避開地雷：減少精緻糖、油炸物，並補充足夠水分（體重 $\times$ 30 ml）。

• 規律運動：有氧與阻力訓練並行，防止代謝率下降。
   

2. 輔助營養素推薦

• 藤黃果（HCA）：幫助抑制脂肪合成，穩定情緒化進食。

• 菸鹼酸鉻：穩定血糖並增加胰島素敏感度，幫助打造精實體態。

營養師小總結

想要瘦得健康又持久，應遵循：醫師專業指導 + 醫囑正確注射 + 均衡飲食與運動 + 合適營養補充。透過正確路徑管理體態，才能真正贏得健康。


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