長時間坐著、滑手機而導致肩頸僵硬、腰痠背痛，這種「文明病」困擾著許多人。隨著健康意識抬頭，越來越多人尋找日常的保健方法，而 低週波治療器 這種結合了多段調節功能和低頻脈衝的產品，逐漸成為居家舒緩痠痛的新選擇。

這篇文章將帶你深入了解低週波治療器的運作原理、兩種主要模式，以及如何正確使用，幫助你有效緩解不適。

低週波治療器如何舒緩痠痛？

人體本身就帶有微弱的生物電流，負責維持神經傳導和器官正常運作。當我們因久坐、壓力或姿勢不良而導致肌肉緊繃、血液循環變差時，這些電訊號就可能受阻，進而產生痠痛。

低週波治療 的核心原理，就是透過模仿人體神經電訊號的微弱電流，來刺激特定的神經和穴位。這種方式能幫助身體放鬆、促進血液循環，並減輕神經疲勞和肌肉僵硬。
 

兩種模式，滿足不同需求

低週波治療器通常設有兩種模式，分別針對不同的需求：

• T.E.N.S. 模式 (經皮神經電刺激)：這種模式模擬人體神經電訊號，釋放溫和的微電流，刺激神經與穴位。它能有效促進血液循環、舒緩肌肉緊繃，並減輕末梢神經的疲勞感。適合用於日常舒壓、久坐後放鬆，或睡前恢復。

• E.M.S. 模式 (肌肉電刺激)：這種模式直接刺激運動神經元，讓肌肉產生類似主動訓練的收縮反應，藉此喚醒深層肌肉群、增強肌力，並預防肌肉萎縮。適合肌力較弱、處於運動恢復期或需要強化肌肉的長輩使用。
   

哪些人適合使用低週波治療器？

無論你是長時間久坐的上班族、需要恢復的運動愛好者，還是想強化肌力的長輩，低週波治療器都是一種溫和、安全的日常保健工具。
 

常見問題 Q&A

Q1：使用時會有刺痛感嗎？ 使用時會感受到輕微的跳動感，類似溫和的按摩或拍打，這是正常的反應，並非刺痛。建議選擇具有多段強度調整功能的治療器，讓身體慢慢適應，會更舒適。

Q2：如何挑選合格的產品？
選購時請記住「選、看、讀」三步驟：選擇衛福部核可的產品，看包裝上是否有醫療器材許可字號，並讀懂說明書以正確使用。

Q3：哪些部位可以使用？
建議用於肩頸、腰背、大腿、小腿等肌肉較豐厚的部位。請避免貼在頭部、胸口、心臟周圍、骨頭突出處或開放性傷口上。如有心臟病、癲癇等特殊疾病，使用前請務必諮詢醫師。

Q4：孕婦可以使用嗎？
孕婦使用低週波需特別謹慎，不建議用於腹部、腰部等敏感區域。建議先諮詢醫師，或改用熱敷等溫和方式。

Q5：為什麼越來越多人選擇它？
低週波治療器屬於非侵入性、不含藥性的物理療法，操作簡單，能透過溫和的電刺激幫助促進血液循環、放鬆肌肉並舒緩神經疲勞，因此成為許多人日常保養的新選擇。

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